BSE ऐप के फायदे और नुकसान

अगर आप गूगल पे से लेनदेन करते हैं, तो कुछ बातों का ध्यान रखकर आप धोखाधड़ी से बच सकते हैं.

Flax Seeds: अलसी खाने से क्या सच में हेल्थ को मिलते हैं फायदे? जानिए किन लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए

ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड से भरपूर अलसी कई फायदों के साथ आती हैं। इसके अलावा अलसी में फाइबर भी होता है, जो पेट की चर्बी को कम करने में असरदार है, लेकिन इसके कई साइड इफेक्ट भी होते हैं।

Flax Seeds: अलसी खाने से क्या सच में हेल्थ को मिलते हैं फायदे? जानिए किन लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए

Alsi ke Fayde or Nuksaan: विटामिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर अलसी, सेहत के लिए फायदेमंद होती है।अलसी लिग्नान से भरपूर होती है, और इसमें एस्ट्रोजन और एंटीऑक्सीडेंट दोनों गुण होते हैं। यूं तो सेहत को इससे कई तरह के फायदे मिलते हैं लेकिन अगर ज्यादा मात्रा में इसे खाया जाए तो ये नुकसानदायक साबित होती हैं। यहां जानिए अलसी के फायदे और नुकसान। साथ ही जानें कि किन लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए।

अलसी के बेहतरीन फायदे (Alsi ke Fayde)

कई गुणों से भरपूर अलसी खूब फायदेमंद साबित होती है। यहां जानिए इसके कुछ गजब के फायदों के बारे में-

1) पाचन सुधारने में मददगार - अलसी में दोनों तरह के डायट्री फाइबर होते हैं- घुलनशील और अघुलनशील। दोनों फाइबर पाचन में मददगार साबित होते हैं। घुलनशील फाइबर मल को सॉफ्ट करने में मदद करता है, जबकि अघुलनशील फाइबर पाचन तंत्र को आंत के जरिए आसान मल त्याग को बढ़ावा देने में मदद करता है। अगर कोई व्यक्ति कब्ज और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम से परेशान है तो उसे रोजावा अलसी खाना फायदेमंद साबित हो सकता है।

2) स्किन के लिए बेहतरीन- इन बीजों में लिग्नान और कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। जो चेहरे पर झुर्रियों को रोकने में मदद कर सकते हैं। रिपोर्ट्स की मानें तो अलसी के तेल को स्किन पर लगाने से सेंसेटिव, खुरदरापन और स्केलिंग जैसी समस्या दूर हो सकती है। अलसी में मौजूद फैटी एसिड स्किन को सॉफ्ट बनाए रखने में भी मदद करते हैं। इसके अलावा यह बालों के झड़ने, एक्जिमा और रूसी को रोकने में भी मददगार साबित होते हैं।

3) कैंसर से बचा सकता है- रिपोर्ट्स के मुताबिक अलसी में मौजूद कंपाउंड ब्रेस्ट, प्रोस्टेट और पेट के कैंसर से बचा सकता हैं। एक लैब अध्ययन में पाया गया कि इसमें मौजूद यौगिक ट्यूमर को होने से रोक सकते हैं।

4) डायबिटीज में फायदेमंद- अलसी में लिग्नास पाया जाता है। जो ब्लड शुगर के लेवल को सुधार सकता है। स्टडीज की माने तो टाइप 2 डायबिटीड से पीड़ित लोगों के लिए ये फायदेमंद साबित हो सकता है।

5) वेट लॉस में फायदेमंद- वजन घटाने के लिए अलसी फायदेमंद साबित हो सकती है। छोटे भूरे रंग के बीज म्यूसिलेज नामक फाइबर से भरे होते हैं, जो भूख, लालसा को दबा सकते हैं और आपको अनहेल्दी चीजे खाने से रोक सकते हैं।

जहां एक तरफ अलसी के ढरों फायदे हैं, वहीं इसके कुछ नुकसान भी हैं।

अलसी के नुकसान (Alsi ke Nuksaan)

1) प्रेग्नेनेंसी के दौरान हो सकती है खतरनाक- एस्ट्रोजेन के कारण, अलसी प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए नुकसानदायक हो सकती है। हालांकि, आप अपने डॉक्टर की सलाह पर अलसी खाना शुरू कर सकती हैं।

2) आंतों में रुकावट- अलसी को पानी या किसी दूसरे लिक्विड के साथ खाएं, लेकिन अगर आप पर्याप्त लिक्विड के बिना इसको खाते हैं, तो यह आंतों में रुकावट का कारण बन सकता है। यह स्क्लेरोडर्मा के रोगियों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि अलसी के बीज गंभीर कब्ज और रुकावट पैदा कर सकते हैं। इसलिए डॉक्टर की सलाह पर ही खाएं।

3) लूज मोशन- अलसी आहार BSE ऐप के फायदे और नुकसान फाइबर में समृद्ध है, लेकिन ज्यादा खाने से लूज मोशन हो सकते हैं। ऐसे में आप पेट दर्द, दस्त, कब्ज और सूजन का भी अनुभव कर सकते हैं।

4) एलर्जी- अलसी के तेल से एलर्जी हो सकती है। अगर आपको कोई खुजली, सूजन, रेडनेस या पित्ती दिखाई दे तो आपको इन बीजों को खाना बंद कर देना चाहिए। उल्टी और जी मिचलाना भी एलर्जी का साइन हो सकता है।

5) कंसीव करते समय बचें- अलसी के बीज अक्सर एस्ट्रोजन की तरह काम करते हैं, और इसका मतलब है कि यह आपके शरीर में हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकता है। कुछ मामलों में, यह पीरियड चक्र में बदलाव का कारण भी बन सकता है।

किन लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए?

यूं तो अलसी के कई सारे फायदे लेकिन इसके कुछ नुकसान भी है। ऐसे BSE ऐप के फायदे और नुकसान में कुछ लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए। जैसे

- लो ब्लड प्रेशर
-लो ब्लड शुगर लेवल
-कब्ज
-डायरिया
-हार्मोनल प्रॉब्लम
-ब्लीडिंग प्रॉब्लम

इन परेशानियों से पीड़ित लोगों को अपने खाने में इन बीजों को शामिल करने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए। किसी भी तरह की परेशानी या एलर्जी होने पर आपको तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट करवा चाहिए।

एक दिन में कितनी अलसी खाना सही है?

अलसी दो तरह की होती है, एक पीली और दूसरी भूरे रंग वाली। दोनों हेल्थ के लिए फायदेमंद होती हैं। इन बीजों को अपने खाने में शामिल करना आसान है। आप इन्हें अपने सलाद या स्मूदी में शामिल कर सकते हैं। इसी के साथ एक दिन में एक चम्मच से ज्यादा अलसी को नहीं खाना चाहिए।

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जानिए क्यों है म्यूचुअल फंड्स आपके BSE ऐप के फायदे और नुकसान लिए फायदे का मौका, कैसे और कब लगाएं पैसा, पढ़ें सभी सवालों के जवाब

नई दिल्ली, बिजनेस डेस्क। निवेश एक ऐसी प्रकिया है जिसकी योजना तो सभी बनाते हैं लेकिन इस पर समय से फैसला बेहद कम ही लोग ले पाते हैं. दरअसल निवेश को लेकर लोगों के मन में इतने सवाल होते हैं कि इनका जवाब तलाशते तलाशते वक्त हाथ से निकल जाता है. अगर आप भी Mutual Fund में निवेश करने की योजना बना रहे हैं लेकिन अपने ही सवालों से परेशान हैं तो आज हम आपके सामने BSE ऐप के फायदे और नुकसान ऐसे 4 सबसे ज्यादा उठने वाले सवालों के जवाब लेकर आएं हैं. इन्हें पढ़ें और इससे पहले कि निवेश का सही वक्त निकल जाए आप फैसला लें और अपनी मेहनत की कमाई से अपना भविष्य बना लें.

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क्यों करें म्यूचुअल फंड में निवेश?

ये सवाल सभी लोगों के दिमाग में सबसे पहले आता है। आप जानते ही हैं कि हर तरह के निवेश में कम या ज्यादा जोखिम रहता ही है, और निवेश पर रिटर्न इस बात पर निर्भर करती है कि आप कितना जोखिम उठा रहे हैं. अक्सर ऊंचे रिटर्न के लालच में आम लोग अपनी बड़ी रकम गंवा देते हैं वहीं कुछ लोग रकम गंवाने के डर से बेहतर निवेश पाने की कोशिश ही नहीं करते और पारंपरिक निवेश विकल्पों में पैसा लगा देते हैं जो अक्सर बढ़ती महंगाई में नुकसान का सौदा बन जाते हैं। Mutual Fund आम निवेशकों के जोखिम को कम करता है और बेहतर रिटर्न देने की कोशिश करता है। म्यूचुअल फंड में आम लोग छोटी छोटी रकम से कम जोखिम के साथ निवेश की शुरुआत कर सकते हैं और आपके इस छोटे निवेश पर भी बाजार के एक एक्सपर्ट की लगातार नजर रहती है, जो पूरी कोशिश करता है कि आपका रिटर्न बाकी लोगों से ऊंचा रहे। वहीं निवेश क्यों करें, इस सवाल का जवाब पाने के लिए आप 5Paisa की भी मदद ले सकते हैं. 5paisa के एप BSE ऐप के फायदे और नुकसान या वेबसाइट पर जाकर आप म्यूचुअल फंड्स के प्रदर्शन पर नजर डाल सकते हैं वहीं इन स्कीम के फायदों की भी जानकारी ले सकते हैं. जिससे आपको ये समझने में काफी आसानी होगी कि एमएफ में क्यों निवेश किया जाना चाहिए .

किस म्यूचुअल फंड स्कीम में करें निवेश?

इस सवाल का जवाब पाने के लिए पहले आपको ये तय करना होगा कि आप आने वाले समय में इस BSE ऐप के फायदे और नुकसान रकम से क्या करना चाहते हैं. दरअसल MF scheme कई तरह की होती हैं और वे अलग अलग रिटर्न के आधार पर प्लान की जाती. यानि आपको सुरक्षित लेकिन एफडी से बेहतर रिटर्न चाहिए तो डेट फंड आपके लिए हैं. वहीं आप कम समय में तेज कमाई करना चाहते हैं लेकिन मार्केट में उतरने से डरते हैं तो आपके लिए इक्विटी आधारित कई स्कीम मौजूद है। बच्चों की BSE ऐप के फायदे और नुकसान पढ़ाई, उनकी शादी यहां तक कि कुछ सालों बाद फॉरेन ट्रिप के लिए भी Mutual Fund की मदद ले सकते हैं। आपको करना ये है कि पहले अपना जोखिम लेने का स्तर चुने और फिर अपनी जरूरत का कैलकुलेशन करें और फिर बाजार में रिसर्च करें.या फिर आप बाजार के किसी काबिल जानकार की भी मदद ले सकते हैं जो आपको आपका लक्ष्य हासिल करने के लिए सबसे अच्छे विकल्प बताएगा। 5Paisa भी आपको आपकी जरूरतों और जोखिम के स्तरों के आधार पर एमएफ स्कीम चुनने में मदद करता है. जिससे आप अपना रिटर्न बढ़ा सकते हैं। ये एक डीआईवाई प्लेटफार्म है यानि यहां आप सिर्फ निवेश ही नहीं करते बल्कि निवेश, रणनीतियों और बाजार को समझते और सीखते भी हैं जिसकी वजह से आप अपनी पूरी संतुष्टि के साथ फैसला लेने के लिए स्वतंत्र हो जाते हैं।

कब करें म्युचुअल फंड में निवेश?

MF scheme के रिटर्न पर नजर डालें तो निवेशकों को इसका असली फायदा लंबी अवधि में दिखता है.वहीं लंबी अवधि का नजरिया लेकर चलने पर आप बेहद छोटी रकम को बढ़ता हुआ भी देखते हैं. अगर आप 5 Paisa के म्यूचुअल फंड कैलकुलेटर की मदद लेंगे तो आपको पता चलेगा कि कैसे लंबी अवधि में छोटी रकम बड़ी संपत्ति में बदल जाती है. और इससे आपको बाजार में समय पर निवेश के फायदे साफ दिखते हैं। बाजार के सभी जानकार मानते हैं कि म्यूचुअल फंड्स में इंश्योरेंस की तरह ही जितनी जल्दी हो निवेश की शुरुआत कर देनी चाहिए. दरअसल युवावस्था में खर्च सीमित किए जा सकते हैं. हालांकि जिम्मेदारी बढ़ने के साथ ये संभव नहीं होता। ऐसे में अगर आपकी नई जॉब लगी हो तो बेहतर है पहली सैलरी से मिठाई खरीदने के साथ एक mutual fund scheme में पैसा लगाना आपके लिए काफी फायदे का सौदा होगा। हालांकि आपने समय बीतने के साथ भी निवेश नहीं किया है तो भी जितनी जल्दी शुरुआत करने का फायदा उतना ज्यादा होगा।

कैसे करें म्युचुअल फंड में निवेश?

Mutual Fund में निवेश आप कई तरीकों से कर सकते हैं। आप जिस स्कीम में निवेश करना चाहते हैं उस स्कीम से जुड़े फंड हाउस में जाकर ऑफलाइन तरीके से निवेश कर सकते हैं। इसके लिए आपको पहले अपनी और स्कीम की पूरी जानकारियों के साथ फॉर्म भरना होगा और केवाईसी की शर्तें पूरी करनी BSE ऐप के फायदे और नुकसान BSE ऐप के फायदे और नुकसान होगी साथ ही चेक या डीडी के जरिए भुगतान करना होगा, अगर आप एसआईपी ले रहें हैं तो आपको कैंसिल चेक देने होंगे।

आप Mutual Fund ब्रोकर या फिर डिस्ट्रीब्यूटर के ऑफिस पहुंच कर ऑफ लाइन तरीके से निवेश कर सकते हैं। इसमें भी आपको फार्म भर कर केवाईसी की शर्तों को पूरा करना होगा। आप म्यूचुअल फंड की आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर घर बैठे स्कीम में निवेश कर सकते हैं. यहां आपको ई-केवाईसी के लिए डाक्यूमेंटस अपलोड करने होंगे. पैसों का भुगतान ऑनलाइन किया जा सकता है। आप इसी तरह ब्रोकर की वेबसाइट पर भी जाकर निवेश कर सकते हैं।

कई fund house और broker app निवेश की सुविधा भी देती हैं. इसमें आपको एप डाउनलोड कर eKYC की शर्तों को पूरा करना होगा। 5paisa भी एक ऐसा ही ऐप है। जिसके जरिए शेयर बाजार और Mutual Fund में पैसा लगाने और निकलाने की सुविधा मिलती है. 5paisa देश का सबसे तेजी से बढ़ने वाला डिस्काउंट ब्रोकर ऐप है. एक करोड़ से ज्यादा लोग इस ऐप के साथ जुड़ चुके हैं. इसकी एक और खासियत है. यहां म्यूचुअल फंड में निवेश पर कोई कमीशन नहीं देना होता है। तो अब ज्यादा का सोचना फोन उठाएं और जुड़ जाएं।

Pomegranate Benefits And Side Effects: अनार खाने के फायदे और नुकसान, जानें सेहत पर कितना असरदार है अनार

अनार के फायदे और नुकसान

Pomegranate Benefits And Side Effects: सेब को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। कहा जाता है कि एक सेब पूरा दिन आपको ऊर्जा से भरपूर और बीमारियों से दूर रखता है। हालांकि सेब के अलावा भी बहुत सारे फल है जो सेहतमंद माने जाते हैं। फलों में कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। विटामिंस और मिनिरल्स के अलावा अलग अलग फलों में अलग अलग पौष्टिकता पाई जाती है। पौष्टिक फलों की सूची में अनार शामिल है। अनार खाने में स्वादिष्ट और मीठा फल है लेकिन ये कई रोगों में लाभकारी भी है। चिकित्सक कमजोरी दूर करने के लिए अनार खाने की सलाह देते हैं। अनार विटामिन सी और बी का एक अच्छा स्त्रोत है। इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, सेलेनियम और जिंक भरपूर BSE ऐप के फायदे और नुकसान मात्रा में पाया जाता है। अनार का सेवन सेहतमंद फायदे तो होता ही है लेकिन अनार खाने के कुछ नुकसान भी हैं। चलिए जानते हैं अनार खाने के फायदे और नुकसान।

अनार के सेवन के फायदे

अनार के सेवन के फायदे

कोशिकाओं को करता है मजबूत- अनार में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं। अनार के जूस में अन्य फल के जूस से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होता है। इसके सेवन से कोशिकाओं को नुकसान से बचाया जा सकता है और सूजन को कम किया जा सकता है।

कैंसर से बचाव- अनार का जूस कैंसर पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है। प्रोस्टेट कैंसर सेल्स को रोकने के लिए अनार के जूस का सेवन करना चाहिए। ये कैंसर के जोखिम को भी कम कर सकता है।

Google Pay का करते हैं इस्तेमाल; तो बरतें ये सावधानियां, नहीं उठाना पड़ेगा नुकसान

अगर आप गूगल पे से लेनदेन करते हैं, तो कुछ बातों का ध्यान रखकर आप धोखाधड़ी से बच सकते हैं.

Google Pay का करते हैं इस्तेमाल; तो बरतें ये सावधानियां, नहीं उठाना पड़ेगा नुकसान

देश में डिजिटल ट्रांजेक्शन तेजी से बढ़ रहा है. इससे लोगों को अगर सहूलियत मिली है तो लेकिन धोखाधड़ी के मामले भी सामने आ रहे हैं. हालांकि कुछ बातों का ध्यान रख फ्रॉड से काफी हद तक बचा जा सकता है. ऐसी ही कुछ सावधानियों के बारे में डिजिटल पेमेंट प्लेटफॉर्म गूगल पे (Google Pay) ने जानकारी दी है. अगर आप गूगल पे से लेन-देन करते हैं तो इन पर जरा गौर कर लें…

– गूगल पे ऐप में इस्तेमाल होने वाले अपने UPI PIN के बारे में किसी दूसरे व्यक्ति को नहीं बताएं. यह पिन आपके एटीएम पिन के जैसा ही है इसलिये इसको कभी भी किसी से न शेयर करें.

– केवल विश्वसनीय ऐप्स को ही डाउनलोड करें. अक्सर लोग अपने मोबाइल फोन में किसी भी ऐप को बिना यह देखे कि वह सुरक्षित है या नहीं, डाउनलोड कर लेते हैं. इसमें ज्यादातर ऐप्स खतरनाक हो सकते हैं. यह ऐप्स आपकी निजी जानकारी को चुरा सकते हैं. जब आप अपनी पेमेंट की डिटेल्स स्क्रीन पर टाइप करते हैं, तो ये इसे भी चुरा सकते हैं, जो आपकी ट्रांजैक्शन के लिये बेहद खतरनाक है.

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– UPI PIN को सिर्फ BHIM UPI या दूसरे विश्वसनीय ऐप्स में ट्रांजैक्शन के समय डालें. अगर आपके पास किसी लिंक के द्वारा कोई फॉर्म या वेबसाइट का एड्रेस आता है, तो वहां UPI PIN का इस्तेमाल करने से बचें.

– इस बात का ध्यान रखें कि पैसे प्राप्त करने के लिये UPI PIN की कोई जरूरत नहीं होती है. पैसे रिसीव करने में अपना UPI PIN कभी भी न डालें. UPI PIN को डालने का मतलब है कि आप किसी व्यक्ति को भुगतान कर रहे हैं. इस बात का ध्यान रखें कि आपका पैसा किस दिशा में जा रहा है.

– अगर आपको कस्टमर केयर से कुछ पूछना है या कोई जानकारी लेनी है, तो इसके BSE ऐप के फायदे और नुकसान लिये केवल अपने पेमेंट ऐप का ही इस्तेमाल करें. ऐप के हेल्प/सपोर्ट सेक्शन में जाकर सपोर्ट डिटेल्स पढ़ें. इंटरनेट पर देखे गए नंबर का इस्तेमाल न करें. यह भरोसेमंद नहीं है और आपके लिये खतरनाक साबित हो सकता है.

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Yono Apps: SBI का YONO एप हुआ बंद, बैंक ने ग्राहकों को दी ये सलाह

एसबी योनो

भारतीय स्टेट बैंक (एसबीआई) का मोबाइल बैंकिंग एप योनो बंद हो गया है। बैंक ने अपने ट्विटर हैंडल से यह जानकारी दी है। बैंक ने कहा कि सिस्टम में आई तकनीकी गड़बड़ी की वजह से सेवा बाधित हुई है। बैंक ने ग्राहकों से कहा है कि वे योनो एप की जगह फिलहाल इंटरनेट बैंकिंग और योनो लाइट एप से बैंकिंग सेवा का लाभ ले सकते हैं।

देश के सबसे बड़े बैंक ने कहा कि एप के डाउन रहने के दौरान लोग फेक साइट्स पर भरोसा न करें। साथ ही कहा कि अगर बैंक के कस्टमर केयर पर बात करनी हो, तो इसके लिए नंबर 1800 11 2211, 1800 425 3800 और 080 26599990 हैं। इनसे मदद ले सकते हैं।

बैंक ने हाल ही में अपग्रेड किया था सिस्टम
एसबीआई ने अपने इंटरनेट बैंकिंग प्लेटफॉर्म को हाल ही में अपग्रेड किया था। उस समय बैंक ने ग्राहकों को इंटरनेट बैंकिंग, योनो, योनो लाइट का इस्तेमाल करने में परेशानियों की जानकारी दी थी। एसबीआई ने दावा किया था कि इससे ग्राहकों को बेहतर ऑनलाइन सर्विस मिलेगी।

एसबीआई के पास 49 करोड़ ग्राहक हैं। उसके डिजिटल प्लेटफॉर्म पर रोजाना 4 लाख ट्रांजेक्शन होते हैं। वर्तमान में हालांकि 55 पर्सेंट ट्रांजेक्शन डिजिटल चैनल से ही हो रहा है। इसमें से आधा ट्रांजेक्शन योनो पर होता है। इसके योनो पर 2.76 करोड़ ग्राहक हैं। ग्राहकों ने बताया कि जब योनो पर लॉग इन किया जा रहा है तो उन्हें M005 का एरर आ रहा है।

आरबीआई ने एचडीएफसी पर की कार्रवाई
इससे पहले गुरुवार को देश में निजी सेक्टर के सबसे बड़े बैंक एचडीएफसी बैंक को इसी तरह की गड़बड़ी के चलते झटका लगा था। आरबीआई ने एचडीएफसी बैंक को कोई भी नई डिजिटल सर्विस लॉन्च् करने से रोक दिया है। यह रोक 3 से 6 महीने तक रह सकती है। इसमें एचडीएफसी डिजिटल-2 की लांचिंग भी शामिल है। इसके साथ ही बैंक क्रेडिट कार्ड भी जारी नहीं कर सकता है। एचडीएफसी बैंक की इंटरनेट बैंकिंग सर्विस हाल ही में कई बार फेल हुई थी।

We request our esteemed customers to bear with us as we work towards restoring YONO SBI app to provide for an uninterrupted banking experience.#SBI #StateBankOfIndia #ImportantAnnouncement #InternetBanking #OnlineSBI pic.twitter.com/7Qykf85r85